生物反饋法的運用一般包括兩方面的內(nèi)容：一是讓來訪者學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，以便能減輕過度緊張，使身體達到一定程度的放松狀態(tài)；二是當(dāng)來訪者學(xué)會放松后，再通過生物反饋儀，使其了解并掌握自己身體內(nèi)生理功能改變的信息，進一步加強放松訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，直到形成操作性條件反射，解除影響正常生理活動或病理過程的緊張狀態(tài)，以恢復(fù)正常的生理功能。

骨骼肌的活動是由神經(jīng)系統(tǒng)復(fù)雜的沖動引起的。這種沖動從腦、脊髓通過運動神經(jīng)通路終達到肌肉纖維，出現(xiàn)相繼的肌肉收縮，當(dāng)神經(jīng)沖動減少后便出現(xiàn)肌肉松弛。伴隨肌肉活動產(chǎn)生的電活動稱為肌電。肌電常常可以通過貼附在該部皮膚表面的電極測得。肌肉的緊張程度是與肌電的高低呈比例的，因此，肌電是肌肉收縮或松弛的一個直接的生理指標。肌電反饋儀把測得的肌電放大，然后整流、集合變成聲光信號，告訴被試者他的肌肉是相對的緊張或是松弛。被試者還可在聲、光信號的提示下體會自己肌肉的細微變化，這些變化一般是感覺不到的。通過這種訓(xùn)練，可以使被試者對肌肉活動獲得的自我控制能力，這種控制能力對于使緊張的肌肉松弛和恢復(fù)衰退肌肉的運動機能有特殊的意義。

大腦活動時會不斷地產(chǎn)生一些微弱的電信號，腦電反饋儀就是將個體覺察不到的腦電活動轉(zhuǎn)換成直觀的信號，并讓被試者理解這些信號的意義。在被試者體驗到這些直觀信號與各種心理狀態(tài)之間的關(guān)系后，學(xué)習(xí)按要求改變這些信號—實際上就是隨意控制腦電活動。

為了逐步 擴大放松的成果，將儀器靈敏度減低，使病人適應(yīng)性提高。這就是所謂的塑造 技術(shù)，此技術(shù)能將放松水平提高到一個新的水平上。

該系統(tǒng)提供音樂放松、視頻訓(xùn)練、心理評估、認知能力提升、心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)中心和心理圖片等七大功能，幫助用戶調(diào)節(jié)情緒、放松身心、提高認知能力。用戶可根據(jù)需求選擇相應(yīng)功能，系統(tǒng)會自動保存評估和訓(xùn)練報告，用戶可導(dǎo)出或分享。同時收錄心理文章和圖片，供用戶學(xué)習(xí)和欣賞。

系統(tǒng)有3種游戲調(diào)節(jié)訓(xùn)練，分別是心花怒放、攻占城堡、一桿進洞。這些游戲調(diào)節(jié)訓(xùn)練有簡單，一般，困難三種難度，用戶可以根據(jù)自己的水平選擇合適的難度，進行闖關(guān)式的訓(xùn)練。這些游戲調(diào)節(jié)訓(xùn)練可以幫助用戶調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，增加自信，提高成就感。每次訓(xùn)練結(jié)束后，系統(tǒng)會生成訓(xùn)練報告，包括用戶的基本信息，心率，血氧，脈搏強度等數(shù)據(jù)，系統(tǒng)會自動保存訓(xùn)練報告，用戶可以導(dǎo)出打印，或者分享給他人。